失眠疾病介绍 失眠 疾病

失眠是一种常见的睡眠障碍，指在有适当睡眠机会和环境的情况下，仍对睡眠时间和质量不满意，并影响日间社会功能的主观体验。以下是关于失眠的详细介绍：

一、定义与分类

1. 定义：表现为入睡困难（潜伏期>30分钟）、睡眠维持困难（夜间觉醒≥2次）、早醒或总睡眠时间不足6.5小时，且伴随日间功能障碍（如疲劳、注意力下降等）。

2. 分类：

二、临床表现

三、病因与危险因素

1. 生理因素：褪黑素分泌异常、甲状腺功能亢进等。

2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等。

3. 环境因素：噪音、光线、寝具不适。

4. 生活习惯：咖啡因摄入、作息紊乱、睡前使用电子设备。

5. 高危人群：女性、老年人、精神疾病患者及高压职业群体。

四、治疗与干预

1. 非药物治疗：

2. 药物治疗：

3. 中医调理：辨证使用中成药（如归脾丸、天王补心丹）或针灸。

五、预后与预防

若症状持续或加重，建议及时就医排查潜在疾病（如抑郁症、甲亢等）。