儿童失眠的症状有哪些

生活常识 2025-08-19 10:560生活常识www.shimianzheng.cn

1. 入睡困难

婴幼儿表现为持续哭闹、抗拒睡眠，即使家长安抚也难以入睡；学龄儿童则可能长时间躺在床上无法进入睡眠状态。

2. 睡眠维持障碍

易醒：夜间频繁觉醒，且醒后难以再次入睡，总睡眠时间常少于6小时。

早醒：比预期时间提前1-2小时清醒且无法继续睡眠。

3. 异常睡眠行为

夜惊：突发尖叫、坐起、表情惊恐（多见于2-5岁），发作后继续入睡且无记忆。

梦游：睡眠中无意识行走或完成简单动作（如开门），多发生于深睡眠阶段。

磨牙或肢体抖动：睡眠中出现非自主性动作。

日间功能影响：白天烦躁、注意力下降或嗜睡，部分儿童可能出现情绪波动或活动减少。

生理不适：如腹痛、咽喉不适等身体症状可能加重失眠。

生长发育关联：长期失眠可能影响生长激素分泌，导致发育迟缓。

婴幼儿（0-3岁）：以哭闹拒睡、频繁夜醒为主。

学龄前儿童（3-6岁）：夜惊、梦魇高发，可能伴随梦游。

学龄期儿童（6岁以上）：更多表现为入睡困难、早醒及日间疲劳。

若孩子持续出现上述症状，建议结合睡眠环境调整（如减少睡前刺激）及医学评估（排除缺钙、呼吸问题等）进行干预。

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