男人失眠会有哪些症状呢

一、核心睡眠障碍表现

1. 入睡困难

表现为卧床后超过30分钟仍无法入睡，常伴随思维活跃或焦虑感，部分患者需数小时才能勉强入睡。

2. 睡眠维持障碍

夜间频繁醒来（≥2次），且醒后难以再次入睡，睡眠呈现碎片化。

3. 早醒

比预期醒来的时间提前30分钟以上，常见于抑郁相关失眠，总睡眠时间不足6.5小时。

二、日间功能影响

1. 疲劳与认知下降

白天困倦乏力，注意力不集中，记忆力减退，工作效率降低，易出现工作失误。

2. 情绪波动

易怒、焦虑或情绪低落，部分患者因长期失眠产生对睡眠的过度担忧，形成恶性循环。

三、伴随生理症状

1. 免疫力下降

长期失眠可能导致反复感冒、呼吸道感染等。

2. 内分泌紊乱

如睾酮分泌减少（尤其熬夜者），可能伴随性功能障碍或代谢问题。

3. 躯体不适

头痛、消化问题（如脾胃失和导致的便溏或便秘）。

四、特殊人群表现

若症状持续，建议结合具体原因（如心理压力、器质性疾病等）针对性干预，必要时就医排查。