血虚失眠肝火旺失眠怎么办

一、血虚失眠的调理

1. 症状表现：入睡困难、多梦易醒、面色苍白、头晕眼花、心悸健忘等，多因肝血不足或心血虚导致心神失养。

2. 调理方法：

二、肝火旺失眠的调理

1. 症状表现：半夜易醒（尤其1-3点）、烦躁易怒、口苦咽干、头痛目赤等，因肝火上扰心神所致。

2. 调理方法：

三、综合建议

- 就医提示：长期失眠或症状复杂者，建议线下中医师辨证指导，避免自行用药。