西安失眠调理_西安治失眠

一、专业医院推荐

1. 西安脑康心理医院

该院以中西医结合为特色，提供失眠的个性化诊疗，包括脑电图监测、心理咨询及药物调理。其人性化服务和在线咨询系统为患者提供便利。

2. 三甲医院睡眠医学科

空军军医大学西京医院、西安交大一附院等三甲医院的心身科或精神心理科，擅长通过药物、物理及心理综合疗法治疗顽固性失眠，临床经验丰富。

二、中西医治疗方案

1. 中医调理

2. 西医干预

三、日常调理建议

1. 生活习惯：保持规律作息，避免睡前刷手机，晚餐清淡，午后忌咖啡因。

2. 食疗辅助：推荐百合莲子羹、桂圆红枣粥等安神膳食。

3. 环境优化：卧室温度控制在20-23℃，减少光线噪音干扰。

四、注意事项

如需更详细医院信息或具体药方，可进一步查阅相关来源。