失眠测血压正常(失眠测血压正常值是多少)

1. 夜间血压正常范围

失眠时测量的血压（通常在静息状态下）正常值为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg^[3][4][8][9][10][11][12][15]^。部分研究指出，夜间血压平均值建议低于120/70mmHg，且比白天血压低10%-20%。

2. 失眠对血压的影响

3. 测量建议

4. 注意事项

失眠时血压值应与白天标准一致，但需关注睡眠质量对血压的潜在影响。