身上痒可能是这几种病的征兆
“痒”，一个再常见不过的词汇，有时让人忍俊不禁，有时却让人苦恼无比。一百多年前，两位美国心理学家对“痒”进行了明确的定义，将其分为“快乐的痒”和“恼人的痒”。
“快乐的痒”如同亲子间的初步交流，在笑声中建立联系。而“恼人的痒”，则是让人难以忍受的感触，仿佛有无数小东西在肌肤上爬行。在日复一日的生活中，许多人都会遇到这样的困扰，皮肤传来的痒感如影随形，持续不断。对于大多数人来说，“痒”似乎成了家常便饭，但很少有人真正去关注它背后的原因。
据调查，超过七成人在生活中经历过不明原因的肌肤瘙痒，其中老年人肌肤瘙痒的比例更是高达九成。大多数人对这种病症并不重视，甚至选择忽视。他们或许会尝试各种止痒方法，比如使用药膏、偏方等，但很少有人真正去医院寻求医生的帮助。
北京大学第一医院皮肤科副主任医生杨淑霞表示，冬季是皮肤瘙痒患者就诊的高峰期。许多患者因为长时间抓挠，导致皮肤出现抓痕、血痂等继发性损害。而有些人甚至因为滥用激素类药物，导致皮肤萎缩、毛细血管扩张等严重后果。
那么，导致皮肤瘙痒的原因究竟有哪些呢？据世界卫生组织的一项调查，皮肤处于病态的人超过20%，处于亚健康状况的人高达70%。而瘙痒感则是大多数皮肤病患者在描述自身感受时首先提到的症状。
美国明尼苏达大学的神经科学教授格伦吉斯勒对此进行了深入研究。他发现导致人们感到痒的因素至少有五十多种。其中最常见的是由于皮肤自身问题导致的瘙痒。有些人可能因为皮肤缺水而感到干燥、瘙痒；而有些人则可能因为皮炎、湿疹等皮肤病而感到不适。中老年人皮肤的退化也是导致瘙痒的一个重要原因。他们的皮肤逐渐萎缩变薄，含水量下降，使得皮肤失去原有的光滑保护效果而变得干燥。在寒冷的季节里这种情况更为明显。还有一些人可能对某些食物或化学物质过敏导致皮肤敏感；妇科炎症也可能是女性出现外阴部瘙痒的原因；不良情绪也可能导致皮肤瘙痒；某些肝胆疾病或甲状腺疾病也可能引发皮肤瘙痒；甚至在特定情况下，某些恶性肿瘤也可能伴随皮肤瘙痒的症状出现。这些原因都可能导致人们感受到不同程度的皮肤瘙痒。然而大多数人对此并不在意甚至忽�***饪赡芤⒏蟮慕】滴侍狻Ｒ虼宋颐怯Ω弥厥由硖宓拿恳桓鱿肝⒈浠⑹笨坦刈⒆约旱慕】登榭鲆员慵笆狈⑾植⒋砬痹诘慕】滴侍狻５蹦愕纳硖宄鱿植幻髟虻难魇保Ω萌绾斡Χ阅兀烤痛宋侍猓豕饷⒔淌诟隽私ㄒ椤Ｊ紫纫魅肥欠袷墙哟ツ承┕粼贾碌墓舴从ΑＵ庑枰テし艨萍觳椋纯雌し羰欠癖旧泶嬖谖侍狻Ｈ绻し麴魇怯善渌膊∫鸬模敲从Ω眉笆闭业讲「⒔邢嘤Φ闹瘟啤�
杨淑霞则强调，在弄清原因之前，应避免过度使用清洁力强的碱性香皂，并在医生的指导下使用激素类药物。特别是在秋冬季节，身体的痒更多是因为皮肤缺水所致，特别是中老年人群。对于轻微的痒，这里有几招可以一试。
不要每天洗澡。在秋冬季节，不需要每天洗澡，特别是对于中老年人。洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗5到10分钟就足够了。最好选择中性或弱酸性的沐浴露，甚至不使用沐浴露。
在浴后皮肤未完全干燥的情况下，及时擦拭润肤液。这样可以使水分和营养更充分地被皮肤吸收。
通过养金鱼或开加湿器等方式为房间补水。在身体条件允许的情况下，可以适当调低室内温度，使用加湿器或在房间里养一缸金鱼，这样可以减少因室内温度过高和空气干燥导致的皮肤瘙痒。
选择纯棉的贴身衣物。柔软且刺激小的衣物可以防止瘙痒扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
过夜茶水能有效止痒。使用温热的过夜茶洗头或擦拭身体，茶叶中富含的氟可以迅速止痒，同时还能防治湿疹。
多喝水并多吃富含维生素的食物。冬季要多饮水，多吃蔬菜水果和豆制品，以减少体内水分的流失。可以食用一些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。辛辣食物应少吃或不吃，以减轻皮肤的刺激和痒感。
通过这些简单而实用的方法，可以有效缓解皮肤瘙痒带来的不适，让皮肤恢复健康状态。如果痒感持续或加重，还是建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。