人人身上都有癌细胞！每天做3件事帮身体大扫除

关于癌症的警觉与预防策略：如何早期发现并避免风险？

癌症，一个让人心生恐惧的词汇，却在现代生活中愈发频繁地出现在我们的视线中。台湾的统计数据显示，每年有九万以上的民众被诊断出患有癌症。那么，如何早期发现这个“不速之客”，哪些养生方法有助于拒癌呢？让我们深入。

我们需要明白的是，癌症并非悄无声息地到来。久咳不愈、解黑便、胃痛不止等症状，可能是多种癌症的警示信号。但很多时候，因为这些症状在日常生活中太过常见，人们往往习以为常，忽视了身体发出的这些警讯。

临床上的癌症分期，主要依据肿瘤大小、是否扩散到淋巴结以及是否转移到其他器官。通常，当癌症出现症状时，大部分肿瘤已经长大到了相当的程度，或者已经侵犯到其他组织器官。等到有异常症状时才被筛检出来的癌症，其治疗复杂度和治愈率相对较低。

对于预防筛检，我们有许多方法可以利用。以台湾数据为例，女性子宫颈癌的癌前病变及零期治愈率极高，而透过健康检查筛检出的子宫颈癌患者，大多数属于早期患者。这意味着预防筛检对于早期发现癌症至关重要。

那么哪些癌症可以通过预防筛检早期发现呢？大肠癌、肺癌、肝癌、女性乳癌等国人前十大癌症，都是可以通过相关筛检方法早期发现的。肿瘤的位置也影响发现的早晚，例如大肠癌，如果发生在靠近肛门的直肠，由于容易观察到便血或大肠形态改变，较易发现；但如果肿瘤发生在管径较粗的升结肠，则通常要长得相当大才会有察觉。

除了筛检，个人的警觉心也非常重要。一些与家族史、个人病史相关的癌症，如乳癌、大肠癌、卵巢癌等，更需要特别注意。本身有慢性B型肝炎、C型肝炎、肝硬化的患者，罹患肝癌的风险较高；曾感染人类乳突病毒的患者，未来罹患子宫颈癌的机会较大。个人的健康史和家族史在预防癌症中扮演重要角色。

那么如何预防癌症呢？有三个秘诀：一是每天规律运动30分钟，这有助于提升免疫力，清除坏细胞；二是节制摄取油炸、高油脂的西化食物和牛肉等红肉；三是适量食用含天然花青素、茄红素、胡萝卜素的彩色蔬果。肥胖及饮食西化也会增加罹癌机率，因此健康饮食和规律运动是预防癌症的关键。

预防癌症并非遥不可及。通过早期筛检、个人警觉心以及健康的生活方式，我们可以有效地降低罹患癌症的风险。让我们共同努力，为健康加油！值班医师韦朝荣医学领域的精英人物

在医学领域，有这样一位杰出的医师，他的名字叫做韦朝荣。他以其卓越的医术和丰富的经验，赢得了众多患者的信任和赞誉。韦朝荣医师的经历非常丰富，他曾担任台北荣总放射部主治医师，目前就职于北投健康管理医院，担任副院长一职。除此之外，他还是台中荣总磁振造影健检中心的首席医师。他的专业方向是磁振造影影像诊断和骨骼肌肉放射检查。

在繁忙的医疗工作中，韦朝荣医师始终关注着人们的健康与福祉。最近，他撰写了一篇题为《人人身上都有癌细胞！每天做3件事帮身体大扫除》的文章，旨在向广大读者传递健康生活的理念和方法。这篇文章由网友『地老天荒』投递至相关网站，内容生动、通俗易懂，受到了广大读者的关注和喜爱。

韦朝荣医师在文章中提到，每个人身上都存在癌细胞，这是无法避免的。我们可以通过一些简单的方法来预防和控制癌细胞的生长。他强调了每天做三件事的重要性，这些简单的方法可以帮助我们的身体进行“大扫除”，清除体内的有害物质，增强身体的免疫力，从而有效预防疾病的发生。

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