夏日中暑必学的急救方

中暑的三大类型及其应对之策

在炎炎夏日，高温环境工作的人们容易遭遇中暑的困扰。中暑不单纯是身体过热那么简单，其症状多样，后果严重，甚至可能危及生命。

中暑可分为“热痉挛”、“热射病”和“热衰竭”三种类型。

热痉挛，常见于高温环境工作的人群。大量出汗导致体内盐分丢失过多，引发肌肉疼痛性痉挛。严重者可能出现血压下降。

热射病，则是在高气温、高湿度下，体温调节机制失效，体内热量积聚过多。从口渴、多汗、虚弱开始，迅速转为高热、无汗、皮肤干燥，甚至出现腹泻、呕吐、昏迷、谵妄、抽搐等症状。小明的情况便属于此种。

在户外烈日下长时间工作，如不戴帽或头部无遮盖，大脑可能受到红外线伤害，导致温度升高，出现头晕、头痛，甚至突然昏倒，称为日射病。有时，日射病与热射病并存。

热衰竭则多见于体弱及未适应高温的人群。因肌肉皮肤血流量增大，超过循环系统维持能力，出现周围循环衰竭。症状包括头晕、眩晕、身体软弱无力、面色苍白、大汗淋漓、皮肤湿凉等。

面对中暑，我们应给予足够的重视，而非简单认为只是小事，喝点荷叶水就能解决。在中暑的鉴别诊断过程中，需排除其他可能的疾病，如流行性乙型脑炎、中毒性痢疾等。

当务之急是：

1. 将患者移至阴凉通风处，迅速进行物理降温。用冷水敷头，反复擦拭四肢及背部，直至皮肤发红。或将患者浸在大水缸中，水温约4℃，不断按摩皮肤，保持水温。还有其他物理降温的方法，如用白酒擦拭身体，用冷水淋湿全身等。降温过程中要注意监测体温，避免过低或过高。

2. 寻求专业医务人员的帮助。中暑病情变化迅速，需要与其他夏季急性传染病相鉴别，许多治疗措施需由专业医务人员进行。在进行初步物理降温的应迅速送医治疗观察。

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