夏至中医针灸养护阳气 针灸的注意事项

夏至时节，气温逐渐升高，人们常常感到食欲不佳、腹胀、口淡无味等身体不适。这些症状虽然看似小毛病，但如果不加以调理，可能会对身体造成不良影响。为此，记者采访了北京中医药大学东方医院针灸科主任医师胡慧医生，为大家解答夏季如何养生调节的问题。

随着传统二十四节气中的夏至已经过去，我国大部分地区迎来了一年中白昼最长、夜晚最短的时节。根据中医学天人相应的理论，夏至也是人体阳气最旺的时节。在夏季养生中，我们要顺应阳气盛于外的特点，注意保护阳气。

随着气温的逐渐升高，夏天暑湿邪气容易侵犯人体。人们往往会出现食欲不振、消化吸收功能低下等问题。加之雨水多、湿气重，暑湿邪气容易导致脾的运化功能失调，出现气机不畅、脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胃痛、胸闷想吐等症状。而夏至时节阳气旺盛，人体阳气浮越，此时正是开展针灸治疗的好时机，可以更有效地扶阳祛寒、祛除冬病根因。

在夏至后的15天内，开展夏至节气针灸治疗是非常适合的。节气针灸通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，可以有效地提高人体免疫力，激发人体经气，达到防病治病的功效。这是一种自然且疗效肯定的防病祛病方法，充分体现了中医“治未病”的思想。

在进行针灸治疗时，也需要注意一些事项。过于疲劳、精神高度紧张、饥饿的人群不宜针刺。对于年老体弱者，针刺时应尽量采取卧位，选取的穴位宜少，手法宜轻。怀孕妇女针刺时不宜过猛，避免刺激到一些可能引发子宫收缩的穴位。小儿因不配合一般不留针。有出血性疾病、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位也不予针刺。

想要了解更多关于夏至养生的知识，不妨点击夏至专题进行深入学习。希望通过胡慧医生的解答，能够帮助大家在夏季更好地养生调节，保持身体健康。也希望大家能够重视夏季养生，关注自己的身体状况，及时采取措施进行调理，迎接一个健康、舒适的夏季。