预防面瘫关键在于增强体质

面瘫，这一神秘的面神经疾病，似乎总是在不经意间悄然侵袭。它没有明显的季节性，但特定的环境因素却常常成为其。面瘫并非因季节更迭而发作，而是由长时间暴露在风中引起的。

炎炎夏日，人们沉迷于空调的清凉之中，却忽略了冷风对面部神经的潜在威胁。春秋季节，温差大，风势无常，受凉风吹袭后，面部神经容易出现水肿或营养不良，支配能力下降，导致面部陷入瘫痪状态。到了寒冷的冬季，冷空气频繁来袭，面瘫的发病率更是居高不下。

面瘫，俗称“口眼歪斜”，尤其以患侧闭眼无力为典型特征，也被称为“周围性面神经麻痹”。这种疾病好发于青壮年，尤其是20至50岁的男性，近年来其发病率呈现出一种上升的趋势。面瘫发病前无先兆，常常突然发生，患者往往误以为是中风。其发病原因主要有两个：一是受凉，二是病毒感染，其中以带状疱疹病毒感染最为常见。

面瘫的临床表现十分典型，患者面部出现不对称，笑时患侧唇沟变浅，口角向健康侧歪斜。患者还可能出现鼓腮无力、吹口哨困难、无法吹灭生日蜡烛等症状。在吃东西时，食物常常卡在牙齿和腮帮子之间，需要用手拨出；漱口时，水会从患侧口角流出。患侧的眼睛也会变得比健康的一侧大一些，额纹变浅或消失，闭眼无力，常常流泪。

对于面瘫的预防，关键在于增强体质，提高抵抗疾病的能力。选择适当的锻炼项目，如散步、跑步、体操、爬山等，有助于增强身体免疫力。多吃蔬菜水果，摄取丰富的营养，对增强体质、提高抗病能力也十分有益。

更为重要的是，我们要警惕风寒邪气对面部的侵袭。不要只顾享受凉爽，特别是在刮凉风的时候外出，应该围上围巾、戴上帽子以防止面部受凉。对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的人来说，血管和神经支配功能相对较差，受凉后更容易出现面瘫，因此更要注意保暖工作。老年市民尤其需要注意，在寒冷的天气中保护好自己，预防面瘫的发生。