怎么看出自己气血不足 从这六个部位就能知道自

气血是支撑人体精气神的核心要素，一旦气血不足，就会对人体健康造成不小的危害。无论年龄大小，都有可能出现气血不足的情况。很多人却无法判断自己是否存在气血不足的问题。下面，就跟随试管婴儿网小编一起来了解如何通过身体的六个部位，判断自己的气血状况。

一、手指月牙

手指上的月牙是身体健康的晴雨表。正常情况下，除了小拇指，其他手指应该都有月牙。如果你只有大拇指有月牙，其他手指没有，这可能意味着体内寒气重、循环功能差、气血不足，导致血液无法到达手指末梢。

二、耳朵

耳朵的状况也是判断气血是否充足的一个重要依据。一个气血充足的人，耳朵看起来不会皱巴巴的，而是饱满有光彩。可以想象一个老了的茄子皮，如果仍然饱满且呈粉红色，那就说明气血充足。

三、头发

头发状况也能反映气血状况。如果脱发掉发严重，头发容易干枯断裂、发黄开叉，这些都是气血不足的症状。

四、月经

对于女性而言，月经状况也是判断气血是否充足的重要指标之一。如果不是因为年龄原因，而出现月经量过少、经期不准、痛经等月经不调的情况，就需要关注气血的调理，因为这些问题往往是由气血不足引起的。

五、眼睛

眼睛是另一个重要的判断依据。如果眼白经常发黄、混浊不清，布满血丝，感到干涩，这些都表明你气血不足，人也容易感到疲倦。

六、运动表现

在运动过程中，如果感到胸闷、呼吸不畅，运动后人感到特别疲倦，恢复时间较长，这也可能是气血不足的表现。

通过观察以上六个部位，可以初步判断自己是否存在气血不足的问题。如果存在，就需要及时调理，保持身体健康。气血充足的人往往精力充沛，面色红润，头发乌黑亮泽，运动起来也不感到吃力。让我们关注自己的身体状况，保持气血充足，享受健康的生活。