钟南山-雾霾可致肺癌 防雾霾多吃清肺食物

钟南山院士警告：雾霾阴霾或致肺癌风险增加

全国人大代表、享有盛誉的中国工程院院士钟南山在一次公开演讲中发出警告，长期的雾霾污染可能会增加人们患上肺癌的风险。他表示，尽管中国已对可能的未来新传染病保持了高度警惕，并采取了相应的防控措施，但仍需关注雾霾这一日益严重的公共卫生问题。

钟南山院士强调，雾霾不仅仅影响我们的呼吸系统，还会对脑神经系统、心血管系统产生潜在的威胁。他痛心疾首地指出，如果任由这种情况继续发展，肿瘤病例可能会以惊人的速度增长。他疾呼，我们必须认识到绿色环境的重要性，它是保障一切生活要素的前提。

面对雾霾天气，专家建议公众不仅要减少外出，暂缓户外活动和开窗通风，还应从饮食上加以调节，以达到清肺、润肺的效果。研究表明，维生素A的缺乏可能使呼吸道功能受损，因此多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物尤为重要。莲子、百合、排骨汤、银耳羹等食物都具有养肺功能。

推荐清肺食物：百合与梨

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适用于阴虚久咳、失眠多梦等症状。而梨则是常见的清肺食物，其生津、润燥、清热、化痰的效果极佳。无论是蒸食、煮汤还是捣泥成梨糕，都能有效清肺并治疗咽喉痛。

白萝卜与银耳：强效清肺润喉

白萝卜是中医食疗中的常选食材，生吃效果更佳，其含有的辣味成分可抑制细胞异常分裂，预防癌症发生。而银耳被称为“穷人的燕窝”，具有多种功效，包括强精、补肾、润肠等。两者都具备出色的清肺效果。

钟南山院士的警告和专家的建议提醒我们，面对雾霾天气，除了采取必要的防护措施外，还应注意健康饮食，多吃清肺食物。这是一个关于健康与生活方式的严肃议题，需要我们每个人都行动起来，保护我们的呼吸健康。 内容由收集整理，转载时请注明出处。