这样子近视还会加深吗？

关于青少年近视问题的网友描述与专家解答

来自河北的17岁少年，眼睛近视度数高达度左右，几乎整天都要面对电脑屏幕。他想知道，目前自己的用眼习惯玩40分钟休息2分钟是否能够有效防止近视加深。面对他的焦虑，众多专家给出了他们的建议和解答。

专家一号首先肯定了他的休息意识，认为这是一个很好的开始。他建议应尽量给眼睛更多的休息时间，并强调正确的坐姿以及保持眼睛与电脑屏幕的一定距离非常重要。建议利用休息时间向远处眺望，特别是看向绿色的植物，这有助于缓解眼部疲劳。

专家二号指出，无法确定这样的用眼习惯是否会导致度数不再加深，但我们可以尽力保护眼睛。他建议调整电脑屏幕的角度和高度，以减少辐射和泪液蒸发。缩短连续使用电脑的时间，定时休息。饮食方面，要多喝水，多吃含维生素A的食物。使用电脑后最好洗脸并休息。

专家三号提到，虽然18岁后视力通常趋于稳定，但在这个年龄阶段每天接触电脑仍会对视力产生影响。建议每次玩电脑不超过30分钟，然后远眺几分钟。同时按摩太阳穴和睛明穴，多吃营养眼睛的水果和蔬菜。尤其是胡萝卜含有的维生素A、B等都是营养眼睛的好食材。

专家则表示，虽然该少年的休息方式比一直用眼要好，但仍有可能导致视力增长。他建议学习眼保健操，并留意其他日常活动如看电视对眼睛的影响。专家五号强调如果继续保持目前的用眼习惯，视力仍有可能下降。建议尽量减少上网和看电视的时间，并在睡前热敷眼睛。

专家们普遍认为这位少年的用眼习惯仍需改进。除了增加休息时间外，调整电脑屏幕的角度和高度、保持正确的坐姿、多吃营养眼睛的食物等都是有效的保护眼睛的方法。定期进行眼科检查，及时发现问题并采取措施也是非常重要的。希望这些建议能够帮助这位少年以及其他面临类似问题的青少年保护好自己的双眼。