中医讲解 达到性高潮的三大好处

摘要

男女在达到极致快感时，如同经历波涛汹涌的情感巨浪。在这一过程中，随着情感的升华，男女都会感受到前所未有的愉悦和满足。此后，由于血流的瞬间变化，男性和女性会有不同的生理反应。对此，学界有深入的研究和丰富的理论支撑。对于这一过程中产生的极致体验，我们称之为“摘要”爱的巅峰之旅。

中华医学会男科学分会副主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出，男女在性行为中的体验是自然的生理反应，对健康也有积极影响。在爱的过程中，大脑会分泌出内啡呔这种“天然快感物质”，它能产生快感，镇静身心，使人更易入睡。除此之外，内啡呔还是一种“强效”止痛剂，能增强人体的痛苦耐受性，帮助减轻各类疼痛。

爱的过程也是人体最稳定的免疫增强剂。对男性而言，它可以预防勃起障碍或尿失禁；对女性而言，则可以强健整个泌尿生殖系统，有助产后康复、防止尿失禁。爱的过程中会释放一种抗衰老激素DHEA，它能增强、平衡免疫系统，减少感冒，还能提高消化能力、促进骨骼生长。这种作用稳定且持久，只需每周两次就能保证其持续发挥作用。

除了对人体生理的积极影响外，和谐的性行为还能促进减肥或稳定体重。爱的过程伴随着深呼吸和肌肉收缩，可以加快心率，促进血液循环。研究表明，每周进行三四次性行为，心脏病风险会下降50%。在这个过程中，夫妻间的交流也至关重要。双方需要把自己的感受和需要告诉对方，根据反应调整节奏，以确保彼此都能得到满足。

养生之路漫长，越早开始受益越多。除了上述的生理影响外，性行为也与中医养生有着深厚的联系。深入了解中医养生常识，有助于我们更好地把握身体的奥秘，实现身心健康。也要注意一些常识性的健康问题，如编辑推荐的关于热水浴后20分钟内不宜进行性行为等常识，以更好地保护自己的健康。