小产了以后吃点什么好，做完小产吃什么几天能恢复快

大家或许已经听过诸多生活常识，但关于流产后的注意事项，或许还有不了解之处。今天，笔者将带领大家深入，了解流产后应该如何调理身体，以及需要注意哪些方面。

流产，无论是人工流产还是药物流产，都会对女性的身体造成一定影响。引产后，建议卧床休息1-2周，期间饮食应以清淡为主，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜，并注重保暖和休息。避免生冷刺激性食物，不要接触冷水，避免劳累和熬夜。

流产后，由于失血过多，身体抵抗力会下降，宫颈口张开，容易受到细菌感染。要注意会阴部的清洁，以防细菌向上感染，引发子宫内膜炎和盆腔炎。为了促进身体恢复，建议多吃优质蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤、豆制品等。可以喝红糖、阿胶来补气养血。

那么，流产后多久能够恢复呢？临床上认为人工流产一个月后基本可以恢复正常。建议流产后禁止性生活和盆浴，并经过一个月的休养后，再逐渐恢复日常活动。

产后需要注意的事项也不少。产后至少要好好休息半个月，避免过度劳累；饮食要以营养丰富、易消化的食物为主，如鱼类、肉类、蛋类、奶类等；除了主食，还应该多吃水果，做到饮食多样化；还有，流产后一个月内不能同房，并做好清洁护理工作；产后要注意保暖，避免碰冷水和从事重体力劳动。

流产后的阴道出血是正常的现象，通常会持续一到两周。如果半个月后出血仍未停止，建议去医院检查伤口是否感染。

对于现代女性来说，流产后最好能够卧床一周再出门，至少也要休息3到5天。因为身体是革命的本钱，只有保重好身体，才能更好地面对工作和生活的挑战。希望大家在流产后能够重视身体的调理和恢复，好好照顾自己。