精子质量差 同样可以生出健康的孩子

如今，我们都渴望拥有一个健康又聪明的宝宝，这是所有父母的共同愿望。现实却常常不尽如人意。很多夫妻在备孕期间检查发现，男性精液质量不达标，精子活力不足，这让许多家庭陷入了焦虑。那么，男性精液质量稍微差一点，就真的无法拥有健康宝宝吗？带着这些疑问，我们采访了广东省人民医院生殖医学中心副主任医师林芸。

让我们通过一个真实的例子来寻找答案。王老师和她的丈夫是一对恩爱夫妻，结婚四年，避孕两年。当他们决定生育后代时，为了优生优育，夫妻双方选择了到医院做全面检查。检查结果显示，王老师的身体状况良好，而丈夫的精液质量却不达标，被诊断为弱精症。

面对这个结果，夫妻俩选择了继续避孕，并决定让丈夫接受专业治疗。他们经历了漫长的治疗过程，尝试了各种检查和药物治疗，但丈夫的精液质量仍然没有达到完美标准。正当他们感到绝望时，他们找到了林芸医生。林医生告诉他们，只要妻子能怀孕，孩子的健康就没有问题。他们怀着半信半疑的心情回了家，两个月后，王老师成功怀孕了。今年3月，她生下了一个健康活泼的儿子，让全家人欣喜若狂。

林芸医生表示，类似王老师的例子并不少见。很多夫妻对生育常识存在误解，认为精子活力差一点就不能要孩子。其实，他们误解了丈夫的精液化验单上的数据。

林医生解释说，弱精症是精液参数中前向运动的精子小于一定比例的病症。虽然弱精症是精子质量低下的一种表现，但并不意味着不能怀孕。医学上的正常参考值只是人为设定的范围，并不代表达不到标准就一定不育或者会影响下一代健康。

林医生进一步指出，临床上很多男性患者精子活力虽然差一点，但妻子仍然可以怀孕。患者根本不需要过于担心。如果非要等到精液质量完全达标才怀孕，可能会错过很多生育的机会。

很多人担心精子质量差会影响后代的健康。但实际上，如果妻子能成功怀孕并且不流产，孩子的健康是有保障的。精子的遗传物质和精子的运动能力并没有直接关系。只有具有活动力的优质精子才能到达输卵管壶腹部位与卵子结合受精。因此经过自然竞争的精子大多都具备优良的品质。胎儿畸形与精子畸形也不是一回事。胎儿畸形的发生主要受到孕妇在器官发生期接触到的各种有害因素的影响而非精子质量本身的问题。因此孕期检查和产前诊断尤为重要。

那么如何提高精子质量呢？林医生提醒广大男性朋友保持良好的生活习惯和健康的生活方式如饮食均衡、适度运动、避免过度压力等都可以有助于提高精子质量从而提高受孕几率。总之只要男方精子活动力强女方受孕的几率就会更高孕育出健康的宝宝的可能性也就更大。林芸谈日常生活中提高精子质量的四项关键

随着现代社会节奏的加快，男性生育问题逐渐受到关注。林芸指出，想要提高精子质量，日常生活中应注意以下四点。

饮食是关乎精子健康的重要因素。富含锌、硒、维生素E的食物，如生蚝、牛肉、鸡蛋、韭菜、虾仁和西红柿等，都有助于提高男性生育能力。这些食物不仅能够提供精子生成所需的营养，还能促进精子的活力和质量。

精子的成长需要一个适宜的环境。过高的温度会对精子造成损害，因此男性应避免经常洗热水澡、泡温泉或桑拿。穿着过紧的裤子，如三角裤和牛仔裤，也可能影响裆部散热，对精子健康不利。建议男性洗澡水温控制在36℃以下，保持裆部适当的通风和散热。

第三，避免接触有害化学物质和药物。一些镇静药、抗药中的马利兰、呋喃类药物、激素类药物以及大量放射线照射都可能引起精子生长障碍、染色体损害和断裂。处于生育期的男性应尽量避免长期接触这些有害物质，更不要随意滥用药物。

限酒、规律生活、适量运动也是提高精子质量的关键。林芸强调，长期大量吸烟和饮酒是导致男性不育的重要因素之一。研究发现，吸烟者的精液中精子数量较少，畸形精子较多。如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率可能仅为40%。有生育计划的男性应该尽量限酒，保持生活规律，并适量进行运动。

林芸提醒广大男性朋友，想要拥有健康的精子，日常生活中就要注意以上四点。只有在保持良好的生活习惯和饮食方式的基础上，才能为生育健康的宝宝打下坚实的基础。