孕前服叶酸，可防婴儿缺陷

神经管缺陷：孕育健康宝宝的叶酸之旅

在生命的初始阶段，一场神秘的旅程悄然开启。当小小的生命在母体中孕育时，一切都显得无比神奇和珍贵。有一种潜在的风险悄无声息地存在，那就是神经管缺陷。这一缺陷是导致胎儿死亡的主要原因之一，尤其是无脑儿和脊柱裂，其发生率在各地区和民族间差异较大，介于0.08%～1%之间。无脑儿出生后即刻死亡，而大部分脊柱裂的婴儿则面临不同程度的残疾。

这一风险的预防，关键在于叶酸。美国疾病控制中心强调，预防神经管缺陷，不仅仅是孕妇的责任，所有育龄妇女都应每天摄取0.4毫克的叶酸。专家指出，受孕后一个月才开始服用叶酸，已无法有效预防出生缺陷。而提前一个月以上开始服用，则可显著降低胎儿出生缺陷的风险。

那么，叶酸究竟是何方神圣？简单来说，叶酸是脱氧核糖核酸（DNA）产生的必需品，犹如建造DNA的基石。我们身体内的DNA承载着遗传信息，而在卵胚在子宫内发育的最初阶段，细胞快速分裂，需要大量的叶酸和DNA。这个时期的细胞分裂速度惊人，比如在第一个月，卵胚的体积就会增加7000倍，而大多数女性在这个时候还未知自己已经受孕。

有些特定的人群更容易遭遇神经管缺陷的风险。例如年龄超过35岁的妇女，由于受孕后细胞纺锤丝的老化，生殖细胞分裂容易出现异常。而那些已经有过一胎或两胎神经管缺陷的妇女，其风险更是显著增高。患者的同胞姐妹也有较高的发病机会。这些高危险性人群更需预防用叶酸。

那么，如何获取足够的叶酸呢？除了通过医生开具的处方药物，富含维生素的食物如肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁都是良好的叶酸来源。多吃水果和蔬菜是补充叶酸的经济快捷方式。

来自美国先天性出生缺陷规划处的资料显示，经常服用多种维生素的妇女人群中，胎儿出生缺陷的发生率较低。这进一步证明了育龄妇女每天服用叶酸的重要性，为了未来宝宝的健康，让我们一起行动起来。

叶酸，这个小小的营养素，在孕育新生命的旅程中扮演着重要的角色。为了宝宝的健康，为了家庭的幸福，让我们关注叶酸，共同守护生命的起点。