养育宝宝：重视生命最初的1000天

生命最初的珍贵时刻母婴营养与一生的健康蓝图

全国政协委员、北京大学第一医院副院长丁洁引述《中国0至6岁儿童营养发展报告》的深刻见解，强调：“生命最初的1000天，从怀孕到两岁期间的母婴营养，对一生的健康影响深远。”在今年的两会上，丁洁联手中国妇女杂志社总编尚绍华等六位妇联与医药卫生界的政协委员，共同提出《关于建立和完善中国母婴营养监测及干预体系的提案》，呼吁社会各界对母婴健康的关注。

丁洁进一步解释，人的健康基础早在受精卵阶段就已开始构建。胚胎形成后，母体提供的营养是支持其成长的关键。众多孕妈妈如今已经了解到补充叶酸的重要性。根据北京大学妇儿保健中心的门诊数据，许多孕妈妈还需注意铁和钙的补充。

孕妈妈的营养素会优先供给胎儿，如果饮食中未增加铁的摄入，很容易陷入铁缺乏的状态，影响宝宝的正常发育。钙的缺乏更是普遍现象，无论是孕妇还是正常人，每天摄入的钙都达不到推荐量。特别是在胎儿五个月时，骨骼和牙齿迅速生长，对钙质的需求激增，这时孕妈妈一定要加强对钙和铁的补充。

除了生理营养，孕妈妈还需要关注“心理营养”。愉快稳定的情绪有助于母婴健康，而负面情绪可能导致孕妇食欲下降，影响胎儿的营养摄入，进而影响其躯体和神经系统的发育。胎儿能感知母亲的情绪，因为孕妇心情焦虑后，体内肾上腺素等激素会通过胎盘传递给胎儿。如果母体肾上腺素长期较高，胎儿也会出现肾上腺素分泌异常，影响对胎儿的血氧和营养供应。孕妈妈必须重视心理保健。

婴儿出生后两年的营养同样重要。丁洁指出，两岁前的孩子仍处于器官完善的营养依赖期，神经系统的结构、形态和功能主要是在此阶段形成。充分发育的神经元和健全的联系为孩子未来的学习能力打下基础。父母还需要密切关注婴幼儿的心理和行为发展，这是性格形成的重要时期。

让我们一同重视母婴营养，为孩子们打下坚实的基础，保障他们一生的身心健康。让我们一起努力，为母婴健康建立一个完善的监测与干预体系。不仅如此，我们还应该广泛传播母婴健康知识，提高公众对母婴营养重要性的认识，让每个家庭都能享受到健康的喜悦。