怀孕时要注意什么-

了解孕期保健知识对于每位孕妇来说都至关重要，它关乎着母婴的健康与未来。下面，我们将通俗地归纳出孕妇需要注意的“十忌”。

一忌滥用药物。某些药物虽然对成人无害，但却可能对胎儿造成严重影响，导致畸形。例如利眠宁、安定等药物，以及一些抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药物等。它们可能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生影响。特别是在初孕46周的胎儿器官形成期，药物的影响尤为显著。孕妇在用药时需谨慎，必须在医生指导下使用。

二忌病毒感染。怀孕初期的胎儿对病毒十分敏感，一些常见的病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒等都可能引起胎儿畸形。孕妇应避免接触病毒，增强抵抗力，预防病毒感染。

三忌接触有毒化学物质。过多接触洗涤剂、放射线、同位素等有毒物质可能导致流产或胎儿畸形。从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇应尽量调换工作，避免影响自身及胎儿健康。

四忌吸烟。中的有害物质可能导致流产、早产、胎儿发育不全甚至畸形。孕妇应远离环境，避免吸入烟雾。

五忌过量饮酒。酒精可能通过胎盘影响胎儿的发育，导致身材矮小、智力低下等问题。孕妇应避免饮酒。

六忌饮用浓茶和咖啡。这些饮品可能刺激胎儿，增加胎动次数，甚至对胎儿的发育产生不良影响。孕妇应尽量避免饮用浓茶和咖啡。

七忌饮食不当。某些食物如山楂、油条等可能刺激子宫收缩或含有有害物质，孕妇应少吃或不吃。孕妇应注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

八忌营养不平衡。长期素食或单一食品会导致营养缺乏，影响胎儿的生长发育。孕妇应注意营养搭配，确保胎儿的健康发育。

九忌情绪不良。孕妇的情绪对胎儿的发育有很大影响，情绪紊乱可能导致各种合并症。孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

十忌产前不检查。产前检查能及早发现并预防疾病，保护母婴健康。孕妇应定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况，并及时处理可能出现的问题。

了解孕期保健知识对孕妇来说非常重要。只有做到科学保健、合理营养、保持良好的心态，才能确保母婴的健康与未来。