妊娠期最适宜胎宝宝发育的声音环境

城市噪音，威胁母婴安宁

随着社会的快速发展，建筑施工、交通运输等噪音无处不在，已经严重打破了城市的宁静。对于妊娠期的女性及其腹中的宝宝来说，噪音的影响尤为严重。专家指出，超过35分贝的声音，就会对宝宝的发育产生不良影响。

噪音，是一种音高和音强变化混乱、听起来不谐和的声音。从生理角度讲，一切不需要的、使人烦恼的、在一定环境中不应存在的声音，都统称为噪音。噪音不仅污染环境，更对人和环境产生深远影响，是社会公害之一。

噪音对人类的危害不容忽视，尤其是对胎儿和妊娠期女性。首先受影响的就是人的听觉器官，噪音强度越大，对听力的危害越重。长期暴露于噪音环境下，不仅会影响听力，还会对身体各部位产生不良后果。研究表明，强烈的噪音会影响母体内激素的正常变化，从而影响受精卵的正常发育。更严重的，噪音可能会直接影响胎儿的神经系统的正常发育，甚至引起基因突变。

理想的妊娠期声音环境应该是介于10分贝至35分贝之间。在现代生活中，这样的环境已经难以寻找。妊娠期女性每天接触50-80分贝的噪声2-4小时，便可能出现精神烦躁、呼吸心率增快、心肺负担加重等问题。这些不良影响可能会进一步导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或身体器官畸形。

我国妊娠期妇女接触噪声的机会日益增多。城市噪声、生产噪声、家庭噪声等声源，声强度常常超过70分贝，甚至高达150分贝。对于妊娠妇女来说，远离噪声、创造一个相对安静的环境是至关重要的。

尽管在目前的生活条件下，完全避免噪声可能比较困难，但妊娠妇女应有“噪声会影响优生”的意识。在生活中，应尽可能远离噪声源，将接触噪声的机会降到最低。有条件的家庭可以临时调换居住地点或改换工种，远离噪声环境。减少去闹市区的次数，避免去音量过大的所，降低家中电器音量，避免家庭成员经常性吵闹等也是有效的措施。

理想的声音环境虽然难以寻找，但每一位妈妈都可以为宝宝营造一个更好的成长环境。为了宝宝的健康发育，让我们共同努力，为母婴营造一个宁静、和谐的生活环境吧。推荐阅读：孕期如何有效避免噪音污染等文章，了解更多孕期保健知识。