秋季备孕可食膏方

秋冬季节来临，气温逐渐降低，对于正在备孕的女性来说，保暖是至关重要的。因为一旦感冒，可能会给备孕带来诸多困扰。尤其是那些手脚冰凉、怕冷的女性，很可能说明气血不足，亟需进行孕前营养的补充。那么，秋季备孕应该如何调理呢？中医推荐食用膏方。

在中医理论中，肝藏血、主疏泄条达；肾为先天之本，藏精气；脾胃为后天之本，脾统血、主运化，是生化之源。妇女身体以血为主，而血赖气行。调理身体的状态，特别是气血的充盈与运行，对于女性的孕前准备至关重要。脾胃健运，则气血充盈，血海满盈，月经正常，胎孕无忧。未来的孩子也会得到良好的先天基础。

女人们容易出现贫血，这是因为女人以血为本。这里的“血”，指的是经、带、胎、产和哺乳等生理活动都离不开“血”。中医认为，血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。血的生成、运行、储存等都与气密切相关。保持气血功能正常，是女性保持健康美丽的重要条件。

中医还认为，女性容易出现气血虚亏，全身器官因气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。这时就会出现中医所讲的各种虚症。对于备孕的女性来说，气血不足可能会导致不孕和衰老。

针对这些问题，中医采用的膏方调理是个不错的选择。膏方是根据个体状况进行辨证调补的。孕前女用膏方，可以益气补血温肾，使得阴阳平衡，气血充盈，滋补两代人。丈夫也可以服用膏方，以提高精子质量。在服用膏方前，一般还会先服用一个星期的开路方，主要是为了益气健脾、清理脾胃，恢复脾胃功能，以便更好地吸收膏方的营养。

孕前营养的补充对准爸妈来说非常重要，它不仅能让未准爸妈拥有更强健的体魄，也为宝宝的孕育存够了营养。秋季备孕，夫妻都可以食用膏方来促进营养吸收，让身体更健康。但需要注意的是，孕前营养的补充不能随意乱食膏方，最好在医生的指导下进行。只有科学、合理地补充营养，才能实现健康备孕的目标。除了膏方调理外，还有其他多种方法可以帮助备孕夫妇调整身体状态，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。只有全面、综合地进行调理，才能为宝宝的孕育创造良好的条件。