夏季吃夜宵容易引发胃反酸

夏季，消化道疾病高发，特别是在炎热的夜晚，许多人喜欢享受凉食和夜宵，但这种不正确的饮食习惯可能会导致胃反酸等一系列问题。

夏日炎炎，消化道疾病如胃食管反流病等频频现身。由于天气闷热，人们往往贪凉，尤其是在广东地区，夜宵和冰啤酒成了许多人的夜间必备。广东省人民医院消化内科主任沙卫红警告，这种习惯极易引发胃食管反流病。

让我们通过出租车司机老刘的故事来进一步了解这个问题。老刘最近感到咽部不适，饭后胃里的酸水和食物不断上涌，伴有烧心的症状。他以为是老毛病咽炎犯了，自行购药服用却不见好转。在一次婚宴上，他感到恶心欲吐，不得不立刻离开。经过医生诊断，老刘被确诊为胃食管反流病。

老刘的生活习惯为我们敲响了警钟。长期不规律的饮食、喝冷饮都会削弱食管下段括约肌的防御功能，尤其在夏天，这些症状会明显加重。沙卫红主任指出，胃食管反流病患者会有反酸、烧心、胸痛等症状，严重影响生活质量。如果不及时治疗，可能引发食管狭窄、食管炎等并发疾病，甚至可能导致食管腺癌。

她提醒公众要养成良好的饮食习惯，少食多餐，戒酒，避免进食过冷、过热和刺激性的食物。特别是在睡前几小时内不要进食，睡觉时可以适当抬高床头。胃酸过多会对胃产生腐蚀作用，导致吞酸、反胃、吐酸等现象，严重时甚至可能造成胃溃疡或十二指肠溃疡，这个问题不容忽视。

健康的生活方式是我们生活的基石。让我们在享受夏季美食的也关注自己的健康，合理安排饮食，保持良好的生活习惯。毕竟，健康才是我们最大的财富。