13类饮品 孕妇喝出好气色

孕期的女性总是期待通过饮食来优化自己的气色与健康。今天，流产网的小编为你精心挑选了13款简单饮品，帮助孕妈妈们在享受美味的焕发自然的好气色。

让我们从一杯美味的木瓜奶开始。将木瓜剖开去核去瓤，取出果肉，挤压出汁，加入温热的牛奶，煮到90度，加入冰糖，一杯美味的木瓜奶就完成啦。木瓜的益处众所周知，对孕妈妈的气色有益哦。

接下来是一款名为雪肌汤的饮品。将鲜百合剥片，加入金丝小枣和干桂圆，加入适量的水和冰糖，文火煮20-30分钟，这款汤适合经常熬夜的美女，能迅速恢复气色。

对于经常面对电脑工作的孕妈妈，清目茶是最佳选择。只需抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即可。这款茶能缓解眼睛干涩，保护视力。

还有一款山楂饮，将山里红干洗净，加入足量水，小火烧至绵软，加入白糖，这款饮品有助消化，冷热饮皆可。

午后奶茶也是不错的选择。用立顿红茶包冲入煮至90度的牛奶，加入方糖，搅拌均匀，成本较低，口感极佳。

再来介绍一款银耳羹。将银耳去根泡软后，加入水、冰糖和金丝小枣，文火煮20-40分钟。也可以加入百合和糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，味道很好。这款银耳羹能下火，适合喜欢吃辛辣食物的孕妈妈。

孕妈妈们可以根据季节、口味和身体状况选择不同的饮品，享受美味的保持健康的气色。这些饮品不仅美味可口，还能滋养身体，让孕妈妈们在整个孕期都充满活力。无论是冷饮还是热饮，都能满足你的需求，让你在享受美食的保持最佳状态。这些简单的饮品制作起来非常方便，是孕期保健的绝佳选择。