失眠疲惫吃什么补药最好

健康养生 2025-08-15 09:040健康养生www.shimianzheng.cn

针对失眠伴随疲惫的情况,中医认为多与气血不足、心脾两虚或肝郁血虚有关,可通过补气血、安神类中成药或食物调理。以下是综合搜索结果整理的建议:

一、中成药调理方案

1. 气血双补类

  • 八珍丸:由四君子汤和四物汤组成,补气养血,改善气血不足导致的失眠多梦、精神疲倦。
  • 人参养荣丸:温补气血,适用于气血两虚引起的失眠、健忘、形瘦神疲。
  • 2. 心脾两虚类

  • 归脾丸:健脾养血、宁心安神,适合失眠多梦伴食欲差、腹胀、大便溏稀等脾胃虚弱症状。
  • 3. 安神助眠类

  • 酸枣仁合剂:养肝血、清虚热,针对虚烦不眠、多梦易惊。
  • 天王补心丹:滋阴养血,适合阴虚血少导致的心慌、口干、手脚心热型失眠。
  • 4. 其他对症选择

  • 柏子养心丸:补气养血,缓解心气虚寒型失眠伴心悸、健忘。
  • 安神补脑液:生精补髓,改善精血双亏引起的头晕、失眠。
  • 二、食疗辅助建议

    1. 补气血食物

  • 红枣、桂圆、阿胶(如复方阿胶浆)可补血养心,适合气血虚型失眠。
  • 燕麦、富含铁和B族维生素,缓解疲劳。
  • 2. 安神食材

  • 百合、莲子煮粥,清心安神。
  • 酸枣仁、茯苓可泡水或入药膳,调节睡眠。
  • 注意事项

  • 中成药需辨证使用,如感冒发热时忌服归脾丸、酸枣仁合剂。
  • 顽固性失眠建议就医,排除其他病理因素。
  • 以上方案可根据具体症状搭配使用,食疗与药物结合效果更佳。若长期未缓解,需咨询中医师调整用药。

    上一篇:眼睛抽搐心慌失眠怎么办 下一篇:没有了

    Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有