美妙音乐 拯救你的睡眠

　　音乐是很多人的热爱，尤其在青年人中，那些流行歌曲更是响彻大街小巷。可是，今天我们给大家介绍的却是音乐的另一个作用——缓解。大家一定会感到很惊奇，生活中再普通不过的音乐，竟让可以当做治病良方来用么？

　　人们在工作累的时候就会下意识的打开音乐，这也正是说明了音乐具有一个很重要的作用——缓解压力，这也正是治疗失眠所需要的。失眠的治疗方法中说到音乐，很多人都不会陌生，音乐就像催眠曲对人的睡眠具有天生的催眠功能一样，如果晚上谁不着，不妨听听一些让人愉快心情的音乐，缓解一下紧张的心情，很多音乐都能够帮助人们顺利进入梦乡。

　　如果晚上睡不着的话，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，不仅可以帮助改善神经系统、心血管系统、内分泌系统以及经常说的消化系统的功能，从而还可以促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，失眠患者的神经系统得到调节，睡眠状态自然得到改善。

　　所以，音乐是可以起到缓解失眠的作用的，对于失眠患者来说这当然是再好不过的治疗方法了，在享受美妙音乐的同时还能治疗疾病，何乐而不为呢？