在怀孕初期，许多女性会出现浑身、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是典型的怀孕初期症状，是早孕期的正常反应之一，所以一般不用太担心，因为大概在怀孕 3个月后会自然好转。 怀孕早期是很正常的，不必过于担心 之所以说怀孕三个月失...

导致的原因有很多，除了精神压力因素外，日常不合理的饮食亦可导致我们失眠。现如今，随着工业化的发展，很品都有各式各样的添加剂，很不利于我们的身体健康。，尤其是晚餐，如果进食不当也是有可能导致失眠的，来看看晚餐不适宜进食哪些食物吧。 大豆 大豆...

如今，白领越来越严重了，有些人虽然睡了 10个小时，但经常做梦；有些人睡觉前不停玩手机，导致在床上睡不着；还有些人躺在床上脑子不停想各种问题，失眠很久才睡着……工作压力很大的白领如何摆脱失眠的苦恼？ 导致白领容易失眠的原因 工作压力大，情绪紧张...

一些人，因为生活生的种种原因，导致其晚上躺在床上，翻来覆去都睡不着，彻夜。那么晚上失眠怎么办呢？有什么办解决失眠这个问题呢？下面，我们来了解一下什么是失眠？由此来解决失眠这一疾...

指的是人法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编就为大家详细介绍一下易导致失眠的七个习惯，一...

四十岁的男人夜里是什么原因呢？小编告诉你，如果四十岁的男人经常夜里失眠可能是到了更年期了，男人也有更年期，男人更年期的症状有哪些呢？男人更年期怎么办呢？更年期怎么治疗呢？下面我们一起来看看吧！ 年过40出现是警讯 中年男性朋友要注意，失眠睡不...

很多人常常，总以为是压力大或者心理作用造成的，其实很多睡前小习惯也会造成失眠，如果你有以下几种睡前小习惯，那么恭喜你终于找到失眠的原因了。 1.玩手机或电子阅读器 虽然医生们都在提醒，睡前最好不要玩手机、电脑，或看电子阅读器，因为设备的蓝光会...

白天工作压为大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是的诱因，失眠是一件多么让人很痛苦的事情。要是经常性的失眠人们就应该给予重视和全面的了解，发现了这些问题也是要了解疾病出现的原因，那么，经常失眠是什么原因导致的？ 生理因素：...

对健康和生活的影响非常大，对于失眠患者来说，导致失眠的因素并不全是环境因素，也有可能是自身的因素，下面我们来看看导致失眠的自身因素有哪些。 导致失眠的自身因素 1.因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有、肾...

很多的人都会有的困扰，失眠的原因也有很多，今天小编就为大家介绍一些最意想不到的失眠的原因，你想要了解一下吗 ？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！ 读书入睡 许多人有睡前阅读的习惯。问题是，你的身体可能已经养成习惯了，不读完几章，你就法入睡。别再阅...

随着社会的压力越来越大，很多的人的生活都受到一定的影响，比如说睡眠，压力一大，想的就多，晚上睡觉的时候难免会带着事情睡觉，那就会影响我们的睡眠质量，那您知道女人更容易的原因是什么吗 ？您知道睡眠不好如何调理呢？ 女人为什么更容易失眠？ 有家庭...

在日常生活中，很多不良习惯会影响我们的身体健康，不良的睡眠习惯就是其中之一，如果不及时改正，就会导致，甚至诱发更加严重的精神疾病，那么导致失眠的四大恶习是什么呢 ？我们一起来看看吧！ 睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断...

其实引起的因素很多。人们常常以为是因为疾病难以入眠、或者是因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能就是你失眠的罪魁祸首眠。 冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去...

据相关调查人如果长期的话，行为就会发生异常，，记忆力也会随之减退，但是随着生活节奏的加快，失眠症状越来越多，面对这些你要走去治疗失眠的误区。 误区一：对失眠缺乏正确认识 失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、...

症是一种常见的心理疾病，得了失眠症的人常常思绪万千，夜不能寐，或者整晚，睡眠质量严重欠佳。那么，失眠症是由什么原因造成的呢？下面就让我们一起来了解下失眠症的病因吧。 造成儿童失眠的几个原因 1、缺氧性失眠：有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧...

人的一生有 1/3 是在睡眠中度过的，睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程，是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强，通过睡眠，使的神经细胞恢正常的生理功能，精神和体力得到恢复，所以有"不觅仙方觅睡方"的说...