失眠中药一次吃几粒合适

一、单味药材用量（煎服或研末）

1. 酸枣仁

2. 其他常用药材

二、中成药（丸剂/胶囊）

1. 百乐眠胶囊

2. 安神补心丸

3. 归脾丸等辨证用药

三、注意事项

1. 个体差异

中药用量需结合体质和症状调整，例如酸枣仁对肝血不足型失眠更有效。

2. 配伍禁忌

部分药材（如朱砂）需谨慎使用，避免长期服用。

3. 综合调理

建议配合规律作息和心理调节，严重失眠需及时就医。

若需具体方剂（如酸枣仁汤、安魂汤等），可进一步提供症状描述以便推荐配伍方案。