鼻子过敏好痛苦？吹风机吹背紧急缓解

许多人仅认为注意保暖可以预防感冒，但对于长期呼吸系统过敏的人来说，保持身体暖和的重要性远超我们的想象。

寒冷与过敏原，是诱发气喘的两大“元凶”。在湿冷的天气里，支气管会变得异常敏感，许多气喘和过敏性鼻炎患者在接触冷风和冰水后，症状都会加剧。

身体有些部位特别容易着凉，包括头顶、后脑、喉咙、前胸、上背、腰部、脚踝，以及大腿前侧和手指、脚趾。无论春夏秋冬，我们都要关注这些部位的温度。尤其在炎炎夏日，享受冷气时，要避免头部和肩颈直接吹风。女生穿短裤短裙时，坐下时也可以考虑盖上薄外套，以防腿部受寒。

除了从外部加强保暖，我们还可以通过食物来提升体内温度。对于容易受寒的人来说，在饮食中增加一些热性佐料是个不错的选择。例如，老姜、大蒜、胡椒粉和肉桂等食物，都能让身体感到温暖，微微冒汗，从而活化血液循环、促进新陈代谢。

当呼吸系统过敏症状突发时，使用热水冲洗背部或吹风机吹背部，可以促进肺部血液循环，舒缓支气管痉挛，暂时缓解气喘症状。要减少过敏的发作，最重要的还是日常保养。少吃冰冷食物，注意保暖，才能让我们远离突如其来的过敏困扰。

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