枸杞喝多失眠 枸杞喝多了失眠咋整

1. 可能原因

2. 个体差异

部分人饮用少量枸杞即失眠，而其他人可能无反应，需根据自身体质调整用量。

1. 调整饮用习惯

2. 中医调理方案

3. 辅助缓解方法

若调整后仍持续失眠，需排查其他诱因（如焦虑、慢性病等）并就医。