肉桂茯苓治失眠(肉桂茯苓汤的作用)

肉桂茯苓组合在中医理论中确实对失眠有调理作用，主要通过温阳健脾、祛湿安神的协同机制发挥作用。以下是具体分析：

1. 温阳安神

肉桂性大热，归心、肾经，能补火助阳，尤其适合心肾阳虚导致的失眠。其温通作用可改善因阳气不足引起的夜寐不安、心悸等症状。茯苓则通过健脾利湿，间接安定心神，两者搭配可增强镇静效果。

2. 祛湿助眠

茯苓擅长渗湿利水，能缓解湿浊内阻导致的胸闷、失眠；肉桂的温性可促进水湿代谢，共同改善因脾虚湿盛引发的睡眠障碍。

3. 调和气血

对于气血两虚型失眠，肉桂能推动气血运行，茯苓补益心脾，二者结合可缓解因气血不足引起的多梦易醒。

1. 经典配伍

可参考以下搭配增强效果：

2. 注意事项

结合生活方式调整效果更佳，如睡前泡脚（可加入药渣）、避免生冷饮食等。若失眠持续超过2周或伴随其他症状，建议就医排除器质性疾病。