怎么治疗失眠的中药方法

根据中医理论，失眠的治疗需辨证施治，结合中药内服、外治及生活调理。以下是综合多种中药疗法的具体方案：

一、中药内服方案

1. 经典方剂

2. 中成药推荐

二、外治疗法

1. 针灸

2. 按摩/推拿

3. 耳穴压豆

三、辅助调理方法

1. 饮食建议

2. 情志调养

3. 生活习惯

四、注意事项

建议在中医师指导下选择个体化方案，并坚持1-3个月疗程观察疗效。