世界关节炎日：和Move Free益节关注关节健康，一

从年轻到老，我们的关节承受着岁月的磨砺。提起关节炎，人们往往将其视为老年问题，然而关节炎的世界远比这更为复杂。作为头号致残性疾病，关节炎的发病率极高，且呈现出年轻化趋势，所有年龄段的人都可能遭受其困扰。

每年的10月12日是世界关节炎日，这是国际关节炎和风湿病协会发起的一项全球倡议，旨在提高全球对关节炎的认识，鼓励决策者采取行动，减轻患者的负担。

关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，其影响范围之广令人震惊。在美国，每四个人中就有一人患有这种疾病。而在亚洲，情况同样严峻，每六个人中就有一个人在生命的某个阶段遭受关节炎的折磨。在中国，关节炎的发病率约为8.1%，随着人口老龄化和肥胖率的上升，这一数字还在不断攀升。

不容忽视的是骨关节炎，这是最常见的关节疾病之一，影响全身所有关节，带来疼痛、炎症和行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增长而上升。据统计，全球有超过一半的65岁以上人群患有不同程度的骨关节炎。肥胖、过度使用和关节损伤也是骨关节炎的重要诱因。在中国，随着人口老龄化和肥胖率的增加，骨关节炎已成为一个不容忽视的健康问题。

针对骨关节炎的预防和治疗，需要全社会的共同努力。北京大学人民医院骨关节科和中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心的研究团队呼吁加强公共教育、保健政策和骨关节炎预防战略的实施。专业关节健康品牌益节也发起了关注关节健康的呼吁，提醒人们保持健康的生活方式，减少肥胖风险、预防膝关节损伤、避免繁重的关节活动。

翁习生主任给出了针对骨关节炎的识别和养护的专家建议。他提醒广大群众注意骨关节炎的早期表现，如怕风、怕蹲、怕上下楼。日常关节养护应重视劳逸结合、营养补充和促进循环。适当的运动、合理的饮食和科学的养护方式都有助于维护关节健康。

关节的衰老从30岁就已开始，每个人都应该关注关节健康，不仅在世界关节炎日，更在于日常生活的每一天。让我们行动起来，重视关节养护，正视关节问题，用科学的方式守护关节健康，守护我们的幸福生活。毕竟，关节的健康关系到我们的行动自由和生活质量，不容忽视。关节炎：我国最常见的残疾原因

源自国家慢性病预防与控制促进中心的数据揭示，关节炎已成为我国最常见的健康问题之一，引发了广泛的关注和讨论。随着近年来的研究深入，关节炎对于生活质量的影响愈发显著，成为了公共卫生领域的重要议题。

在中国中医药报的报道《保护膝关节 且行且珍“膝”》中，我们看到了关节炎问题的严重性。雷光华和王坤正两位专家对骨关节炎诊疗指南（2018年版）的解读，强调了关节炎对于患者生活质量的影响以及早期预防和治疗的重要性。

关节炎不仅仅是一种生理上的疼痛，更是一种精神上的负担。它严重影响了患者的日常活动能力，导致许多人在日常生活中感到困扰和不便。对关节炎的诊疗和预防显得尤为重要。而我国的关节炎状况在全球范围内尤为严峻。据Long H等人在2020年的研究，中国的关节炎负担从1990年至2017年持续加重，这一发现来自全球疾病研究2017的数据。

面对这一严峻形势，我们并非束手无策。通过深入研究和不断尝试，医学界已经取得了一些突破性的进展。社会各界也在积极行动，通过各种途径宣传关节炎的预防和治疗方法，提高公众的认知度和重视程度。

关节炎，这个看似普通的词汇背后，隐藏着巨大的健康挑战。但只要我们齐心协力，共同面对，相信一定能够找到有效的解决方案，让更多的人远离关节炎的困扰。这是一个漫长而坚定的旅程，让我们且行且珍惜，共同为健康而努力。

在此，我们呼吁每一个人都关注自己的关节健康，预防关节炎的发生。也鼓励大家积极参与各类健康活动，提高身体素质，增强抵抗力。让我们一起努力，共同构建一个健康的社会。