为何上了年纪容易得糖尿病

随着人们步入中老年，情绪异常反应如易生气、担忧和忧郁等，会引发内分泌不正常，影响胰岛素的正常分泌，最终导致糖尿病。这一现象在中老年人群中尤为普遍，使他们成为糖尿病的主要受害者。

为何中老年人更容易患糖尿病？

中老年人更容易患糖尿病的原因有多方面。随着年龄的增长，胰岛素的分泌会逐渐下降。身体的细胞组织对胰岛素的灵敏度也会逐渐下降，这会导致体内血糖增高。新陈代谢的减缓，若再加上饮食过量而运动不足，就会导致体重增加，进一步加重胰脏的负担，血糖水平也会随之上升。

医疗科技的发展并未能阻止糖尿病的蔓延。相反，糖尿病患者在中老年人群中不断增多，已成为他们的主要健康威胁。启新专业健诊机构的蓝思齐医师提醒中老年人，应多注意血糖变化，定期进行血糖检测。为了预防糖尿病的发生，需要改善饮食和生活习惯，保持一定的运动量，尤其是有糖尿病家族史的人更需要加强防范。

俗话说，“三分医，七分养，十分防。”这充分说明了养生的重要性。很多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。对于中老年人来说，除了注意糖尿病的防范，还应注意其他健康问题的预防。

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编辑提醒：老年人在公园木椅上不宜久坐，应该多走动，保持身体活动。

对于女性来说，随着年龄的增长，常食鱼和鸡有助于保持身体健康。在享受美食的还需注意预防风湿性多肌痛等老年疾病。中老年女性尤其需要注意这一点，及早预防，及早治疗，保持健康的生活质量。

无论是中老年人还是年轻人，都应注意保持良好的生活习惯和健康饮食，以预防糖尿病和其他疾病的发生。健康的生活方式是我们享受生活的基石，让我们珍惜健康，珍惜生命。