这样用电脑竟会致不育 备孕男人最好少用电脑

世界男性健康日来临之际，关于男性健康的话题再次引起广泛关注。尤其是对于那些长时间在电脑前工作的IT男和设计师来说，他们已经成为不孕不育的高危人群。长时间接触电脑辐射，不仅会对人体健康产生明确影响，还可能对男性生育能力构成威胁。专家提醒广大男性朋友，每天使用电脑的时间最好不要超过4小时。

长时间使用电脑和手机的辐射是否会对男性生育造成影响，一直是学界争议的话题。尽管目前尚没有确切的研究成果证明小剂量辐射会导致不育，但大剂量的辐射已经显示出其潜在的危害，如引起睾丸组织结构的改变，增加精子畸形率，降低精子数量和质量等重要指标。男性朋友们应该尽可能减少与辐射源的接触时间。

对于那些因长时间接触电脑等辐射设备而导致不育的男性来说，调整生活方式是当务之急。除了减少电脑使用时间外，制定个体化的治疗方案、改善生活习惯和加强锻炼也是重要措施。使用经验方活血生精方和抗辐射中药进行治疗也是一种有效的手段。

值得注意的是，将电脑放在肚子上玩的行为对男性的生育能力也有一定的影响。睾丸对热十分敏感，长时间接触电脑辐射和热量会导致阴囊温度过高，影响睾丸的生精功能。专家建议男性朋友不要长时间将电脑放在肚子上，而是应该保持适当的距离，并在选购电脑时尽可能选择辐射小的机型。

除此之外，久坐也会影响阴囊的散热，进而影响睾丸的生精能力。对于许多长时间坐在电脑前工作的男性白领来说，加班熬夜也是导致不育的重要原因之一。专家建议男性应该控制使用电脑的时间，尽量避免久坐和熬夜。

男性健康需要引起足够的重视。在使用电脑等电子产品时，应该保持适当的距离和时间，尽量避免长时间接触辐射源。调整生活方式、加强锻炼、改善饮食习惯等也是维护男性健康的重要措施。特别是对于那些准备要孩子的男性来说，更是要注意保护自己的生育能力，尽可能减少与辐射源的接触时间。