长期喝浓茶 患尿路结石多

南京市第二医院外科八病区紧急救治一例突发肾结石患者

昨天上午，南京市第二医院外科八病区迎来了一位特殊的病人。这位年轻男性患者大汗淋漓，面色苍白，腰部剧痛使他无法正常行走。经过急诊B超检查，结果显示左肾结石。在与患者交流后得知，他不嗜酒、不吸烟，唯独对茶情有独钟，尤其是浓茶。

张王山主任医师解释道，尿石症在25至40岁之间较为常见，而该名患者的发病年龄与之相符。男性发病高峰大约在35岁，而女性的发病年龄段大致在30至55岁之间。男性发病多于女性，比例大约为3:1。某些特定职业如高温作业者、飞行员、海员、外科医生以及长时间久坐的办公室工作人员等，其发病率相对较高。饮食中动物蛋白过多、糖分摄入过多、纤维素过少以及长期饮用浓茶等不良生活习惯，均可能增加尿路结石的发病风险。

为了预防尿路结石症，我们必须采取一系列措施。鲁桂兰副主任护师提出了以下建议：

大量饮水。增加尿量，稀释尿液，从而减少尿中晶体的沉积。建议成人每日尿量保持在2000ml以上，特别是在睡前及半夜饮水，效果更佳。

注意活动与休息的结合。结石患者在饮水后应适当活动，这样有助于结石的排出。

第三，尽早解决尿路梗阻和感染问题。这样可以减少结石的形成。

根据所患结石的成分调整饮食。对于含钙结石的患者，建议多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。限制摄入含钙和草酸丰富的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙量较高，浓茶、菠萝、番茄、土豆、芦笋等富含草酸。要避免大量摄入动物蛋白、精制糖和动物脂肪。对于尿酸结石的患者，则应避免食用动物内脏、豆制品以及啤酒等。

通过这个病例，我们再次提醒大家，保持良好的生活习惯和饮食结构对于预防尿路结石至关重要。让我们共同关注健康，预防疾病的发生。