月经不调的原因有哪些

人生如戏，相伴到老真是不易。因为有着难得的缘分，我们得以相聚，是否更应该去珍惜这份来之不易的陪伴？为了芝麻绿豆大的小事发脾气，回头想想，真的没有必要。别人生气我却不气，因为气出病来无人替代。我若气死自己，谁又会满意呢？更何况，生气还会伤神又费力。与邻居亲朋不要攀比，儿孙琐事就随他们去吧。我们在一起吃苦享乐，这样的生活，神仙都会羡慕。这是网上流行的《不生气歌》的歌词，它提醒我们生气可能致病，影响健康。特别是女性，生气的后果可能更为严重。

女性的情绪与健康息息相关。中医认为，肝气不舒、气滞血淤、经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌有着密切的关系。一些中年女性出现乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴随心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状，这些都与情绪有着千丝万缕的联系。

除此之外，生气还会导致月经不调。一些女性性格内向、抑郁，遇到不愉快的事情时，不擅长排解内心的抑郁和不快，长期压抑导致肝气郁结。这些女性常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等，严重的甚至会导致月经不调。

更值得注意的是，生气还会引发色斑。人在生气时，血液会大量涌向头部，使人脸色发红。但随着血液中的氧气减少，人体内会产生很多毒素。这些毒素堆积在脸上，就会形成色斑。

生气还会使内分泌发生紊乱。内分泌与人的情绪有密切关系，情绪的波动会影响内分泌系统的正常运作。精神过度紧张、焦虑或心情抑郁、生气都可能破坏内分泌平衡。

由此可见，生气给女性带来的健康危害是巨大的。尤其是那些在家庭和事业之间奔波的女性，身体健康受到更多因素的影响，更需要呵护。建议女性要学会适当排遣压力，出现不愉快的事情时可以向好友或家人倾诉；偶尔给自己放个假，带上家人外出旅行，好好享受假日的时光；忙碌的时候也不要忘记劳逸结合，保持身心健康，才能享受生活的美好。