唇色告诉你健康

唇色密语：你的健康状态一览无余

你知道吗？唇色就像一面镜子，映出你身体的健康状况。流产网小编带您一起揭开唇色背后的秘密，为您的健康导航。

当嘴唇呈现红色、深红色或紫红色时，提示你的身体处于“火大”状态。舌头就像体内能量的指示灯，当身体能量过多时，就会产生“火”。颜色越深红，代表体内的火势越旺。这时，你可能会感到牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等不适。

防治方法：

1. 立即减少摄入辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等容易引发炎症的食物，它们只会产生更多的能量，让体内的火气更旺。

2. 尽量避免服用人参、大枣等补品，以免火上浇油。

3. 当不适加重时，不妨借助药物来缓解症状。

接下来，当你的嘴唇呈现淡白色时，这表明你的气血都处于相对匮乏的状态。这时你可能会感到乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1. 加强营养物质的摄入，不要挑食，生命比苗条更重要。

2. 适当嚼服带红色内皮的花生，干枣至少每天十五枚以上。

3. 不要过度熬夜，以免加剧能源的消耗。

当你的嘴唇呈现青黑（紫）色时，提示你的身体有明显的血瘀气滞情况。这时你可能会感到胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治方法：

1. 如果你很少运动，那么每天的30分钟慢跑会改善你的唇色。

2. 饮用山西老陈醋，它具有活血化瘀和改善心情的作用。

3. 如果有吸烟习惯，最好减少吸烟量。

当嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色时，提示你的身体湿气较重，肾和脾胃开始亏虚。这时你可能会感到食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等。

防治方法：

1. 避免甜食、油炸、油腻、粘食、生冷食品等，以免增加体内湿气。

2. 饭后不要急于卧倒或睡眠，以免食物运输迟缓产生湿气。

3. 每天用热水泡脚，将热能直接从脚部补充到相关的脏器。你的肾、脾胃的经脉都源于双脚，因此双脚的重要性就像植物的根一样。保护好双脚，就相当于为身体筑起一道健康的屏障。

唇色是健康的一面镜子。通过观察唇色，了解身体状态，及时调整生活习惯和饮食，让身体保持最佳状态。记住，健康就是最美的自己！