秋天准妈妈如何做好自身保健

金秋时节，孕育新生。杭州市三医院的妇产科门诊迎来了众多准备怀孕和已经怀孕的女性。随着秋季的到来，受孕成为了一个备受关注的话题。在这个季节里，受孕有着得天独厚的优势。据医生介绍，每年秋季的6-11月是最佳的受孕时期，尤其是其中的8、9、10月份更是备受推崇。为何秋季是最佳的受孕季节呢？这是因为此时气温适宜，在13.6至23摄氏度之间，为胎儿的大脑发育提供了良好的环境。准妈妈们在这样的季节里，可以充分享受新鲜的空气和丰富的果蔬资源，保证营养和维生素的充足摄入，为胎儿的健康发育打下坚实的基础。

秋季也是一个气候变化无常的季节。准妈妈们需要注意自身的保健和保养。近日，一位刚怀孕两个月的准妈妈在市三医院皮肤科咨询带状疱疹问题。虽然她平时注意卫生、饮食和休息，但还是不幸患上了带状疱疹。医生提醒，天气冷热多变会导致孕妇抵抗力下降，容易引起一些疾病。准妈妈们需要注意保暖工作，避免受到病毒感染的影响。特别是在孕早期，如有可疑病毒感染的情况，应及时就医检查并处理。

新装修的住房和新购的家具也可能对孕妇和宝宝的健康造成影响。其中的有毒有害物质如果未能及时挥发，可能会对胎儿造成不良影响。建议孕妇在新居入住前最好进行充分的通风和空气净化。

秋季也是海鲜美食的季节，一位爱吃螃蟹的周女士就因为吃蟹而出现了轻度过敏。医生提醒，过敏体质者在这个季节要慎吃或禁吃易致敏的食物。而对非过敏体质的孕妇来说，可以适量食用煮熟的海鲜，但一定要控制摄入量。

随着秋季的到来，杭州市三医院的妇产科门诊迎来了许多准备迎接新生命的家庭。产科门诊的医生们忙碌地迎接每一位准妈妈，为他们提供专业的指导和建议。一位已经生下宝宝的兰小姐分享了自己的心得，她说秋季怀孕是一个明智的选择，因为这个季节的自然条件有利于胎儿的发育和成长。从十月怀胎到临产期的春末夏初时节，气候温和、果蔬可口、空气新鲜，小宝宝在这样的环境中茁壮成长。

秋季是一个充满生机和希望的季节。在这个季节里孕育新生，不仅有利于胎儿的健康发育，也为新生命的成长提供了良好的环境。准备怀孕的女性们不妨选择在秋季受孕吧！