风扇单侧吹小心引发面瘫

在炎炎夏日，面对高温的侵袭，电风扇和空调成为了许多人的救星。纳凉的方式也需要精细操作，否则可能会引发身体不适。

夏天，天气酷热，许多人在家中或办公室依赖电风扇和空调带来的凉爽。但很多人在追求凉爽的过程中，忽视了身体的健康。风扇单侧吹、空调温度过低等不良纳凉方式，可能会引发面瘫、感冒、肩膀疼痛等疾病。在享受凉爽的我们也要学会保护自己的身体。

有的人在空调房里呆着就感冒了，有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。这是因为夏季人体出汗多，毛孔开放，如果不注意适当保温，任由穿堂风长时间吹，邪气容易侵入体内，引起疾病。专家建议，午休或夜晚就寝时，要避免赤身裸体，即使在疲劳时也不要在露天阳台、建筑物走廊等地方睡大觉，以免肩膀疼痛。

在使用风扇时，也要注意避免风扇对着头颈部直接吹，以免引起脑中风。如果风扇对着单侧脸部吹，还有引发面瘫的危险性。专家建议选用能摇头的风扇，睡觉时风扇宜从脚部吹起，这样全身会凉得比较快。

在空调房里，也要注意温度不能过低。长期使用温度偏低的空调房容易引起腰背、肢体关节疼痛。足部被称为第二心脏，负责将血液泵回心脏的重任。专家建议空调温度要适宜，不宜与室外温度相差过大。要注意保护好脚部，避免受凉。

在享受凉爽的我们要注意保护自己的身体。不同的纳凉方式可能会对身体产生不同的影响，我们要根据自己的身体状况选择适合的纳凉方式。也要注意保持适当的温度和环境，避免因为追求凉爽而忽视身体健康。微微健康网流产网温馨提示：你经常使用的是哪种家电呢？记得要保护好自己的身体哦！