儿童口腔保健

儿童口腔日常保健指南

对于儿童，口腔健康是成长过程中不可忽视的一部分。以下是针对不同年龄段的儿童口腔日常保健指南，帮助家长和孩子共同维护口腔健康。

一、婴儿期（0-1岁）

婴儿主要以母乳或奶粉为主食。每次喝完奶后，给孩子喝少量清水，以清除口腔内的残留奶渍。使用柔软的湿巾蘸取温和的清水，轻轻清洁婴儿的牙龈和舌头。在照顾婴儿的妈妈也要注意个人卫生，经常消毒婴儿可能触碰到的地方。

二、幼儿期（1-3岁）

这个阶段的儿童已经开始长牙。家长可以使用指套型牙刷，蘸取清水为孩子刷牙，避免使用牙膏，以免刺激孩子。清洁舌苔，让孩子逐渐适应口腔中有牙刷的感觉。

三、学龄前期（3岁以上）

3岁以上的儿童已经具备自主吐口水的能力，家长可以在刷牙时加入少量牙膏，如米粒或豌豆大小。选择无刺激、水果口味的牙膏，引导孩子全面清洁牙齿。

四、学龄期

学龄期的儿童已经能够自主刷牙，家长主要负责监督工作。每天早晚刷牙后，家长要检查牙齿是否刷干净。如果没有刷干净，要帮助孩子再次清洁。建议每周检查2-3次。日常要鼓励孩子多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，这些食物对牙齿有自洁作用。要少吃蛋糕、饼干等含糖量高的食物以及碳酸饮料。养成饭后漱口的习惯，晚上刷牙后禁止进食，从小形成良好习惯，对将来的口腔保护会有很大帮助。

儿童口腔保健要从婴儿期开始抓起，家长要引导孩子养成良好的口腔卫生习惯。通过正确的口腔护理方法，降低儿童口腔疾病的发生，确保孩子健康成长。