孕妇吃什么钙片补钙效果好 挑选钙片需要注意四点
生活常识 2023-09-16 11:050生活常识www.shimianzheng.cn
1.钙含量一定要高
市场上的补钙产品非常的多，正常的补钙产品都会标注钙的含量，即使是这样还是有的商家混淆视听，以钙化物代替钙，孕妇在选择服用钙片的时候一定要注意钙质的含量，比如碳酸钙与葡萄糖酸钙都含有钙质，两种钙的含量不同，前者钙质含量有40%，后者只有9%，准妈妈们选择钙片的时候一定要选择那些钙质含量比较高的。
2.注意钙片要有完备的生产信息
在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，质量比较好的，正规的厂家生产的钙片都会有比较详细的信息，这样可以避免买到伪劣产品。
3.选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素d可以促进钙质的吸收，对于冬季不便于晒太阳的孕妈妈来说补钙的补充一些必要的维生素d可以有效的使得钙质�***傥眨槐卦诜酶破幕狗梦豥片，也不会造成维生素d的过量摄入。
4.相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家为了让自己的钙片更好的销售，都宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
孕妇吃什么钙片补钙效果好？以上是选择钙片的时候需要注意的一些问题，只要是在购买钙片的时候注意以上的四点，就一定可以购买到满意的钙片。