中医安神失眠 安神 中医

中医治疗失眠（不寐）注重整体调理，通过辨证论治从脏腑、气血、阴阳失衡入手，结合药物与非药物疗法。以下是综合中医理论和临床实践的安神助眠方法：

一、辨证分型与中药调理

1. 心脾两虚型

2. 肝郁化火型

3. 心肾不交型

4. 痰热扰心型

二、非药物疗法

1. 穴位按摩

2. 针灸与艾灸

3. 药膳与茶饮

三、日常调护建议

若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师进行个性化辨证，避免自行用药。部分中成药如天王补心丹、泻肝安神丸等需根据体质选用。