心悸焦虑失眠用什么泡脚

针对心悸、焦虑和失眠问题，泡脚方剂的选择需结合安神、解郁、活血等功效。以下是综合多个来源的推荐方案及注意事项：

一、中药泡脚方推荐

1. 夜交藤+合欢皮

2. 黄连+肉桂

3. 磁石+丹参+远志

4. 艾叶+合欢皮

二、注意事项

1. 水温与时长：控制在40-45℃，避免过热或过久（15-20分钟为宜），否则可能兴奋神经反致失眠。

2. 体质辨证：建议咨询中医师，根据个体体质（如寒热虚实）调整方剂，例如血瘀者可加红花、艾叶。

3. 辅助疗法：泡脚后按摩涌泉穴、太冲穴等，可增强安神效果。

三、简易家庭方

以上方案需坚持3-5天观察效果，若症状持续或加重，建议及时就医。