失眠劳累汤 失眠用什么汤

一、安神助眠类汤品

1. 猪心菌菇汤

2. 养血安神汤

二、中药调理类汤方

1. 肝肾滋补汤

2. 疏肝健脾方

三、中成药及经典方剂参考

若症状较重，可咨询中医师后选择以下方剂：

注意事项：食疗需长期坚持，若失眠持续或伴随其他症状，建议结合中医辨证用药。