晚上石决明会引起失眠

1. 可能引起失眠的机制

石决明含有碳酸钙、有机质等成分，可能通过影响中枢神经系统兴奋性导致失眠。部分患者服用后可能出现入睡困难、睡眠浅等问题，尤其与个体体质或过量使用相关。其性寒的特性若使用不当（如睡前大量服用），可能扰乱阴阳平衡，加重睡眠障碍。

2. 相反观点：改善失眠的作用

部分研究指出，石决明通过平抑肝阳、调节神经系统功能，对肝阳上亢型失眠（伴随头晕、烦躁等症状）有缓解作用。其镇静效果可能帮助安定心神，需辨证使用。

3. 关键影响因素

4. 建议与注意事项

综上，石决明对睡眠的影响具有双向性，合理使用是关键。建议根据体质和症状在专业人士指导下调整用法。