上火引起失眠吃啥药最好

一、中药治疗（需辨证用药）

1. 实火型失眠（伴口舌生疮、尿黄便秘等）

2. 虚火型失眠（伴手足心热、口干咽燥等）

3. 通用安神中成药：

二、西药辅助（短期缓解）

三、生活调理建议

1. 饮食：多食西瓜、梨、百合、绿豆等清热食物，避免辛辣刺激。

2. 作息：规律睡眠，睡前避免电子设备。

3. 按摩/运动：按压太冲穴、适度有氧运动。

注意事项

建议结合体质和症状在医生指导下选择药物，避免自行滥用。