失眠诊断治疗新理念

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，美好的睡眠享受如同一场心灵的疗愈之旅，让我们从疲惫中解脱，为精神注入新的活力。优质的睡眠直接关系到我们的生命健康和生活质量。

长期的失眠困扰会对我们的日常生活和工作产生巨大的负面影响。曾经的世界级灾难，如切尔诺贝利核电站事故以及频繁的交通事故，背后都有失眠的影子。全球失眠调查显示，超过四成的中国人正在经历不同程度的失眠困扰。为了唤起公众对睡眠健康重要性的认识，国际精神卫生组织发起的全球睡眠与健康计划自2001年起设立了世界睡眠日。每年的这一天三月二十一日，全球共同关注睡眠的重要性。

那么，何为失眠呢？失眠是一种主观体验，尽管拥有充分的睡眠条件和环境，却难以满足对睡眠时间和质量的需求，从而影响白天的社会功能。这包括入睡困难、持续的睡眠维持问题、早醒以及再入睡困难等。白天则可能出现身体机能下降的状况，如醒后疲乏、日间警觉性降低等，甚至影响精力、认知功能以及情绪和行为等方面，严重降低生活质量。

失眠的病程一般可分为三种类型：急性失眠（病程小于4周）、亚急性失眠（病程大于4周但小于6个月）和慢性失眠（病程超过6个月）。

失眠的原因多种多样。常见的包括身体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症等心理疾病，药物及某些物质的应用，心肺功能不全以及不安腿综合症等生理因素和环境因素等导致的继发性失眠。也有少数失眠是原发性失眠，其确切原因尚不清楚。值得注意的是，一些睡眠障碍如昼夜节律紊乱引起的睡眠问题并不属于失眠的范畴。这些需要在诊断时进行鉴别和排除。医生的诊断通常是基于患者对于睡眠障碍的描述。在大多数情况下，医生通过听取患者的描述便能做出快速准确的诊断。对于复杂、罕见的病例或者高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍以及其他运动障碍的患者，或者对那些经过治疗仍无效的患者，需要进行更进一步的检查，如睡眠多导仪检查等。