10款滋补养颜的美容靓汤

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黄豆猪蹄汤

精选材料：猪蹄700克，黄豆150克，佐以绍酒、葱、姜、精盐、味精。

功效介绍：猪蹄富含胶原蛋白，是每个爱美女性的追求。黄豆高蛋白，利气功效显著。二者结合，炖煮出的汤品既简单又滋养，尤其适合冬日滋补。

烹饪方法：将猪蹄烫水洗净，刮去老皮，煮沸撇沫。加入黄豆、绍酒、葱等，中火慢炖，再加盐、味精调味，高火收尾，美味即成。

冬瓜排骨汤

精选材料：排骨500克，冬瓜半块，还有姜、葱、盐等。

功效介绍：冬瓜冬季食用可去脂利尿，有助女性美容减肥。

烹饪流程：排骨切块焯水后备用，姜块、葱段煮沸后，放入排骨继续煮沸。转小火炖一个半小时，再放入冬瓜炖煮二十分钟，美味冬瓜排骨汤即成。

冬季美容食谱 让你白里透红

银耳雪梨炖瘦肉汤

精选材料：银耳、雪梨、瘦肉和蜜枣。

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心，是冬季滋润养颜的佳品。

制作方法：将食材洗净切块后放入炖盅，加水隔水炖煮，美味即成。

红枣山药汤

精选材料：红枣、山药、桂圆肉和砂糖。

功效介绍：红枣补血益气，山药健脾保胃，结合桂圆的润补效果，是冬季的美容滋补佳品。

烹饪方法：将红枣泡软后与山药一起煮烂，再加入桂圆肉和砂糖，煮开即可食用。

让肌肤更有弹性的冬季养生汤

紫苏生姜红枣汤

精选材料：紫苏叶、生姜和红枣。

功效介绍：这款汤品能够帮助散寒，对冬季寒冷中的女性有极佳的保暖效果。

制作方法：将材料洗净切好，一起放入锅内大火煮开后转文火炖煮，美味即成。

核桃雪耳海参汤

精选材料：猪肉、海参、核桃肉、雪耳等。

功效介绍：此汤润肺养胃，对冬季咳嗽、无力等症状有良好效果。

烹饪方法：海参浸发洗净切丝，猪肉洗净切丝，其他材料处理妥当后一齐放入炖盅，加开水炖煮，调味后即可食用。

这些美食不仅味道醇厚，更是美容养生的佳品。在寒冷的冬季，为自己炖一碗暖心又养颜的汤品，享受美食的也呵护自己的肌肤和健康。