芹菜美味又降血压 高血压患者的福音

芹菜：药食同源，美味与健康并存

芹菜，这一常见蔬菜，不仅口感清香，更是拥有极高的药用价值。其性凉、味甘，具有祛风利湿、降血压、润肺止咳等功效。对于高血压、小儿软骨症、血管硬化等疾病，芹菜都具有一定的辅助治疗作用。对于追求健康的朋友们来说，芹菜无疑是一种理想的食物选择。

今晚，让我们来尝试一款芹菜的美味料理芹菜蔬果汁。所需材料有：台湾芹菜的浓郁，青椒的清新（你可以选择黄椒或红椒增添色彩与口感），苹果的香甜，柠檬的酸爽以及马铃薯的柔滑。

制作这款蔬果汁的过程十分简单。将水果与蔬菜切块，柠檬挤汁，然后放入食物搅拌机中打碎。经过搅拌后，我们得到了一杯新鲜的蔬果汁。接下来，将这杯果汁过筛，滤掉过粗的颗粒，即可饮用。

对于不习惯喝果菜汁的人来说，这款芹菜蔬果汁绝对是个意外惊喜。它的味道来源于马铃薯的温润、苹果的调味、柠檬的酸度以及青椒和芹菜的清香。它的色泽让人感受到清新与平和。经过几种蔬果的调和，芹菜的味道变得淡雅。一口喝下，感觉纤维丰富、维生素满满，让人心生舒畅。

这杯芹菜蔬果汁不仅美味可口，更是健康养生。富含纤维和维生素的它有助于调节肠胃健康。而对于想要降血压的朋友们来说，芹菜更是不可多得的好帮手。不妨今晚就动手制作这款芹菜料理，享受美味与健康并存的体验吧。

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